Mein typischer Trainingsaufbau sieht ungefähr so aus: Die einzelnen Bestandteile fallen in der Intensität unterschiedlich aus, je nachdem, was grad ansteht. Sehe ich zum beispiel zuviel unsaubere Schritte, kommt mehr Fußarbeit in die Grundlagen. Fangen wir ein neues Thema an, ist der Technikteil länger. Mir ist aber auch schon klar, […]
Es gibt leider nicht so viele öffentliche Möglichkeiten hier in der Gegend, wo man mit einer Gruppe sicher und regelmäßig trainieren darf. Glücklicherweise ist die Gemeinde Rhauderfehn ganz gut aufgestellt, was Sportplätze angeht. So kam es dann, dass ich den ersten Sonntag auf dem Sportplatz der Gemeinde trainiert habe. An […]
Für das Training zu Hause und alleine bietet sich ein hölzerner Gefährte an. Meiner Erfahrung nach verbessern sich fast alle Aspekte des Trainings, wenn man ein Ziel hat. Die Mensur zum imaginären Ziel lässt sich viel besser abschätzen, die Haltung verbessert sich und die Rückmeldung durch den Treffer gibt einem […]